こんなお悩み
ありませんか?
ありませんか?
- ダイエットしても脚だけ細くならない
- ジムやピラティスに通っているけど、脚だけは変わらない
- 年齢とともにお尻が下向きで四角くなってきた
- どんな脚やせ方法が自分に合うかわからない
それ、脚が太る"タイプ"が違うだけかもしれません。
1,000名以上の脚を見てきて分かったのは、
脚が太くなる原因は大きく4つのタイプに分かれるということ。
①
ドシッと
上半身落ち
上半身落ち
上半身が下半身に乗る
②
グニッと
上半身ズレ
上半身ズレ
反り腰・下腹ぽっこり
③
ズリッと
脚ズレ
脚ズレ
外もも張り・大転子
④
ギュッと
全身詰まり
全身詰まり
全身が縮こまって硬い
タイプ別の改善で、
こんな変化が起きています
こんな変化が起きています
① ドシッと上半身落ちタイプ
3ヶ月
パンツが1サイズダウン（L→Sサイズ）
② グニッと上半身ズレタイプ
2ヶ月
ヒップアップ / ぽっこりお腹改善 / 太もも-3cm
③ ズリッと脚ズレタイプ
3ヶ月
膝下O脚改善 / 太もも-3cm / 大転子の出っ張り解消
④ ギュッと全身詰まりタイプ
4ヶ月
太もも-5cm / ぽっこりお腹解消 / ふくらはぎ痩せ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
この診断を
つくった人
つくった人
かずた
パーソナルジム Liris 代表（横浜）
脚やせ迷子専門トレーナー
指導実績 1,000名以上
SNS総フォロワー 30,000名以上
横浜でパーソナル指導
診断の流れ
1
3分で回答簡単な質問に答えるだけ
2
あなたのタイプが判定4タイプのどれに当てはまるかが分かる
3
LINEでタイプ別の改善法あなた専用のエクササイズ動画を受け取れる
「何をやっても脚だけ変わらない…」
そう感じているなら、"原因の場所"が違うだけかも。
脚が太くなる原因は4つのタイプに分かれます。
まずは自分のタイプを知ることから始めよう
👀
まずはパッと見て、
自分に近い体型はどれ？
自分に近い体型はどれ？
4つの写真から、一番自分に近いものを選んでね
上は細いのに
下半身が大きい
下半身が大きい
反り腰ぎみ
下腹ぽっこり
下腹ぽっこり
O脚・大転子
脚の形が気になる
脚の形が気になる
全体的にがっちり
寸胴ぎみ
寸胴ぎみ
1
当てはまるのはどれ？
✔ 当てはまるものを全部選んでね
2
気になる部位は？
✔ 当てはまるものを3つまで選んでね
3
日常の姿勢のクセは？
✔ 当てはまるもの全部選んでね
4
肋骨と腰骨の間に
指は何本入る？
指は何本入る？
おへその横あたり、脇腹のくびれ部分に指を入れてみてね
✔ 実際に触ってチェック！
5
鏡で見たとき、
どんな感じ？
どんな感じ？
✔ 一番近いものを選んでね
6
片足立ちしてみて、
どうなる？
どうなる？
✔ 当てはまるもの全部選んでね
実際にその場で片足立ちしてみてね
7
歩き方や体の使い方で
気になることは？
気になることは？
✔ 当てはまるもの全部選んでね
診断結果を分析中
1,000人以上のデータと照合しています